Why food no longer contains enough nutrients (and what you can do about it)

Warum Nahrung nicht mehr genügend Nährstoffe enthält (und was Sie dagegen tun können)

Warum die Nährstoffe in unserer Nahrung nicht mehr ausreichen (und was Sie dagegen tun können)

Früher dachten wir, dass man alle Vitamine und Mineralstoffe, die man braucht, über die Nahrung aufnehmen kann. Aber wussten Sie, dass Obst und Gemüse heute weniger Nährstoffe enthalten als vor 50 Jahren?

Untersuchungen zeigen, dass:
✔️ Gemüse enthält bis zu 50 % weniger Magnesium, Kalzium und Eisen als früher
✔️ Der Vitamin-C-Gehalt in Orangen ist aufgrund der Bodenerosion stark gesunken
✔️ Intensive Landwirtschaft und Pestizide mindern den Nährwert unserer Lebensmittel

Was bedeutet das für Ihre Gesundheit?
Auch wenn Sie sich gesund ernähren, können Mangelerscheinungen auftreten. Warum Lebensmittel weniger Nährstoffe enthalten als früher und wie Sie das ändern können, erfahren Sie in diesem Blog.

Warum enthalten Lebensmittel weniger Nährstoffe? 5 schockierende Ursachen:

1. Erschöpfung landwirtschaftlicher Flächen
🔹 In der modernen Landwirtschaft werden Düngemittel und Pestizide eingesetzt, die den Boden auslaugen.
🔹 Mineralien wie Magnesium, Zink und Selen verschwinden aus dem Boden und damit aus unserer Nahrung.

2. Schnellere Wachstumszyklen der Nutzpflanzen
🔹 Um die Produktion zu steigern, werden die Nutzpflanzen schneller angebaut.
🔹 Dadurch bleibt dem Boden weniger Zeit zur Aufnahme von Nährstoffen.

3. Massenproduktion und Transport
🔹 Lebensmittel werden unreif geerntet und reifen während des Transports, was zu einem geringeren Nährstoffgehalt führt.
🔹 Lebensmittel liegen tage- oder wochenlang im Lager, wodurch Vitamine verloren gehen.

4. Einsatz von Pestiziden und Chemikalien
🔹 Pestizide und Herbizide töten nicht nur Insekten, sondern auch gesunde Bakterien im Boden.
🔹 Dies beeinträchtigt die Aufnahme von Mineralien und Antioxidantien in Pflanzen.

5. Reduzierte Vielfalt bei Lebensmitteln
🔹 Unsere Vorfahren aßen viel vielfältigere Getreide- und Kräutersorten.
🔹 Heute ernähren wir uns einseitig und die Nährstoffe sind weniger abwechslungsreich.

💡 Abschluss:
Der Nährwert unserer Lebensmittel ist nicht mehr das, was er einmal war. Auch bei gesunder Ernährung können Mangelerscheinungen auftreten.

An welchen Nährstoffen mangelt es uns am meisten?

Untersuchungen zeigen, dass bei den meisten Menschen ein Mangel an folgenden Nährstoffen vorliegt:

1. Magnesium – Das Mineral, das jedem fehlt
🔹 Unverzichtbar für Energie, Muskeln und Nervensystem
🔹 Niedrige Magnesiumwerte in Gemüse machen eine Nahrungsergänzung notwendig

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2. Vitamin D – Unverzichtbar für das Immunsystem und die Knochen
🔹 Weniger Sonnenlicht = chronischer Vitamin-D-Mangel
🔹 D3 und K2 sind für die Aufnahme unerlässlich

📌 Lösung: Epigenetix Vitamin D3 + K2 - Täglich im Winter
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3. Omega 3 – gesunde Fettsäuren, die wir kaum essen
🔹 Die moderne Ernährung enthält zu viel Omega 6 und zu wenig Omega 3
🔹 Unverzichtbar für Gehirn, Herz und Entzündungshemmung

📌 Lösung: Epigenetix Omega 3 Plus - Einmal täglich
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4.Vitamin B12 – Unverzichtbar für Energie und Gehirnfunktion
🔹 Besonders ein Problem bei Vegetariern und Veganern
🔹 Schlechte Aufnahme bei Stress und Magenproblemen

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5. Probiotika – Für eine gesunde Darmflora und Nährstoffaufnahme
🔹 Darmprobleme verringern die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen
🔹 Unverzichtbar für ein starkes Immunsystem

📌 Lösung: Probiotika-Experte - einmal täglich

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Was können Sie tun, um Nährstoffmängeln vorzubeugen?

💡 Möchten Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie brauchen? Befolgen Sie diese 3 Schritte!

✅ 1. Wählen Sie hochwertige Lebensmittel
✔️ Essen Sie biologische und regionale Lebensmittel, um mehr Mineralien zu erhalten
✔️ Fügen Sie fermentierte Lebensmittel und gesunde Fette hinzu

✅ 2. Vermeiden Sie Nährstoffjunkies
❌ Zucker, Kaffee und Alkohol verbrauchen viel Magnesium und B-Vitamine
❌ Verarbeitete Lebensmittel enthalten wenig Nährstoffe, aber viele leere Kalorien

✅ 3. Mängel durch gezielte Nahrungsergänzung ergänzen
✔️ Verwenden Sie ein hochwertiges Multivitaminpräparat als Basis
✔️ Nehmen Sie zusätzlich Magnesium, Vitamin D, Omega 3 und Probiotika ein

📌 Beste Wahl? Epigeneti Multi Special + Magnesiumbisglycinat + Omega 3 Plus für optimale Unterstützung.

Siehe die Produktlinks unten:
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Magnesiumbisglycinat: https://www.epigenetix.nl/en/products/magnesium-bisglycinate
Omega 3 Plus: https://www.epigenetix.nl/products/omega-3-1000-mg

Fazit: Ernährung allein reicht nicht mehr, Nahrungsergänzung ist unerlässlich

✔️ Der Nährwert unserer Lebensmittel ist durch Bodenerosion, Massenproduktion und Pestizide stark gesunken.
✔️ Auch eine gesunde Ernährung enthält nicht immer genügend Vitamine und Mineralstoffe
✔️ Eine sinnvolle Nahrungsergänzung hilft, Mängel auszugleichen und Ihre Gesundheit zu optimieren

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